¿Que Contiene La Comida Chatarra?

Se supone que la gente debe de saber los alimentos que ingieren, cuales les proporciona vitaminas, cuales les dañan su organismo y que efectos causa en su cuerpo cada una de ellas. Además de estas cosas es importante que las personas conozcan de estos productos porque aunque no sean tan malos es bueno saber que consecuencias traen y por ejemplo  de que están hechos  la comida chatarra y la comida sana.

De que están echas  la comida chatarra?           

 -La mayoría de comidas chatarras tiene un  contenido de carne y  altos  niveles de salsas como  tomate mostaza mayonesa mermeladas etc.

-También le echan a algunas pan queso y ensaladas están basadas en tener altos  niveles de grasas

- también hay bebidas como las gaseosas o jugos artificiales

 Comida Saludable 

-según se dice al día hay que comer estos nutrientes como mínimo para una dieta  balanceada

-un grano : sea pan o arepa

                -productos naturales : como frutas y verduras

                -Carnes sin  pedazos de grasa   

También hay comidas como el pollo o otros tipos de carnes que es sana  y chatarra a la ves depende su cantidad de grasa  y como este cocinado .

La Comida Chatarra causa en las personas sobrepeso y a estas les toca  hacer una dieta con comida sana y dejar la comida chatarra  para hacer una dieta  balanceada y bajar de peso y controlar su peso con una alimentación saludable.

http://bloggcomidasanaychatarra.blogspot.mx/2013/02/porque-prefieren-comida-chatarra-que.html